Cómo mantenerse a salvo en condiciones de calor extremo

Los adultos mayores de 65 años, los niños menores de 4 años, las personas con problemas de salud preexistentes y quienes no tienen acceso a aire acondicionado son los que corren mayor riesgo en los días de altas temperaturas.

Para mantenerse seguros y frescos durante el calor extremo, se recomienda a los residentes lo siguiente:  

• Permanezca en interiores, en espacios con aire acondicionado, tanto como sea posible y limite la exposición al sol. 
• Bebe mucha agua para mantenerte hidratado.
• Vístete con ropa holgada, ligera y de colores claros que cubra la mayor cantidad de piel posible. 
• Familiarizarse con las afecciones médicas que pueden resultar de la sobreexposición al calor, incluyendo el agotamiento por calor y el golpe de calor.
• Evite realizar trabajos extenuantes durante las horas de más calor. Trabaje en equipo cuando haga calor extremo y tome descansos frecuentes. 
• Nunca deje a niños ni mascotas solos en vehículos cerrados.

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